医疗卫生

应激反应是指因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化。常被称为应激的身心反应。应激的心理反应涉及认知、情绪及行为三个方面，这三个方面不是孤立的，通常是双向调节，构成一个反馈回路系统。

情绪性应激反应：个体在不同应激源的刺激下，产生程度不同的情绪反应，以下介绍常见的情绪反应。

(1)焦虑，是最常出现的情绪性应激反应，当个体预感危机来临时出现紧张不安，急躁、担忧的情绪状态;

(2)抑郁，消极情绪状态，表现为兴趣活动减退，言语活动减少，无助感，无望感强烈，自我评价降低，严重者出现自杀行为;

(3)恐惧，企图摆脱有特定危险的情境或对象时的情绪状态。适度的恐惧有助于激活警觉期动员途径，使注意力集中而防御风险，但常常缺乏应对的信息，表现为逃避或回避，严重时出现行为障碍和社会功能的损失。

(4)愤怒，与健康和疾病关系最直接的应激情绪反应。

认知性应激反应：应激时唤起注意和认知过程，以适应和应对外界环境变化。但应激较强烈时，认知能力普遍下降。

(1)偏执，个体在应激后出现认知狭窄，偏激，平日非常理智的人变得固执;

(2)灾难化，个体经历应激事件后，过分强调事件的消极后果，引发消极情绪和行为障碍;

(3)反复沉思，不由自主对应激时间反复思考，阻碍了适应性应对策略;

(4)闪回与闯入性思想，经历严重的灾难性事件后，生活中常不由自主的闪回灾难的影子，好像重新经历一样，此为创伤后应激障碍的重要症状特点;

通过以上对于应激相关知识的分析，希望大家能够有更加真实的认识以及了解。祝愿大家考试顺利。