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一、发展投掷能力的练习有哪些?

【参考答案】

1.手撑高处做俯卧撑臂屈伸练习。

2.双手用力推离墙壁的练习。

3.快速的俯卧撑臂屈伸练习。

4.两脚左右开立，两手屈臂持哑铃于肩上，连续快速向上推举。

5.两脚前后开立，两手屈臂持哑铃于胸前，连续快速向斜上方推举。

6.自然站立，两手持哑铃前平举，向两侧开振扩胸。

7.两脚前后开立，两手屈臂持哑铃于头后，向斜前上方振举。

8.两脚前后开立，右手持哑铃做引转“满弓”的练习。

9.两脚左右开立，两手持哑铃于体侧，右臂向上提拉，同时上体向左侧屈，左右交替进行。

二、铅球运动具有潜在的安全隐患，你在组织教学的时候如何避免?

【参考答案】

1.我会在思想上进行教育，强调防范意识。

2.在练习中我会组织学生第一排先投，投完后在后排站立，每排投完后，集体捡球，捡球后站在队伍最后一排，第二排依次继续。

3.整个课堂进行中我会督促指导，认真做好保护工作。

三、在侧向滑步推铅球教学中，你觉得学生易犯错误有哪些?如何解决?

【参考答案】

易犯错误包括：铅球出手角度太小;预备姿势紧张;滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。

解决方法：从不同角度做示范动作，控制示范速度，使学生观察更仔细;设置条件限制，控制推铅球出手角度38～42°，滑步过程中限制高度，防止过早抬起身体。

四、针对本课你采用的教学方法有哪些?

【参考答案】

我采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、观察评价法;采用的学习方法是探究法、观察法、分组练习法。