教师资格

《侧向滑步推铅球和头手倒立》题本梳理_教师资格面试初中体育，中公教育为大家进行录制教师资格面试备考系列视频，希望对各位考生有所帮助。以下为初中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》题本梳理。

初中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》题本梳理

一、题本分析

(一)基本要求

1.详细讲解侧向滑步推铅球的动作要领。

讲解正确，并且细致，最好配合着示范进行。

2.设计“侧向滑步推铅球”的教学过程并有纠错的环节。

作为主教材进行讲解，注意练习的设置要合理，在练习过程中要进行纠错。

3.展示“头手倒立”技术动作。

作为辅助内容，要给考官进行展示，要求在展示过程中，动作到位。

4.试讲时间10分钟。

对试讲时长提出了具体要求，一般来说9分钟左右为宜。

(二)内容分析

动作要领

(1)预摆和滑步：在开始滑步前，通常做1～2次的预摆。预摆时左腿微屈以大腿带动小腿向投掷方向摆起，上体稍右倾，接着右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回摆靠近右腿，上体右倾，收腹含胸，预摆过程中一定要控制好身体的平衡;身体重心向左移动，左腿向左侧摆出，同时右腿用力侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行;右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前脚掌沿地面滑至投掷圈圆心附近，脚尖稍内扣，使脚约与投掷方向成直角，同时左脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后用力前的良好姿势。

(2)最后用力和维持身体平衡：最后用力和滑步动作是紧密连接的，当左脚一着地，即开始最后用力。首先以髋部大肌肉群发力，右腿用力蹬转，髋部前移并左转，同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向;紧接着右腿开始转蹬，两腿进行爆发式蹬伸，左肩制动，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指拨球，将铅球从肩上向前上方推出;当铅球出手后，及时换步、降低身体重心，维持身体平衡。

两手体前撑垫与肩同宽，用头的前额上部在两手前着垫，颈部梗直，头、手成等边三角形;一脚稍用力蹬地，使臀部位置提高，另一腿向上摆起，使身体重心控制在等边三角形的支撑面内，蹬地腿与摆动腿并拢，两肘内收夹紧，身体慢慢伸展，两腿绷直成头手倒立。

二、确定教学目标

1.能说出侧向滑步推铅球动作要领，85%的学生能够做出该技术动作。

2.通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。

3.通过本课享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。

三、确定教学重难点

【重点】

蹬地滑步与最后用力阶段蹬转挺推拨动作。

【难点】

滑步与最后用力之间的衔接。

四、教学思路